손목터널증후군, 손목아픈증세 및 저림을 유발하는 대표 질환

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위와 같은 증상은 손목터널증후군의 대표적인 증상입니다. 손이나 손가락의 운동이나 감각을 제어하는 신경이 손목 조직에 눌려 위와 같은 증상을 보입니다. 손목을많이쓰는직업,남성보다는여성의발병률이높습니다. 적절한 치료 없이 방치하면 영양분, 산소 등의 제공이 원활하게 이루어지지 않고 점차 증상을 악화시킵니다.손목 통증이 발생하는 정확한 원인은 알 수 없으며, 향후 요소들이 유발 인자로 작용합니다.​

손이 붓고 저리고, 손목 통증, 물건을 잡을 때 힘이 들어가지 않는 경우, 다음과 같은 자가진단을 통해 손목터널증후군의 초기증상이 아닌지 확인해야 합니다.

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A. 티 네루 사인:손목의 안쪽 부분을 손가락으로 때리는 경우, 엄지로 네번째 손가락이 1부에 감각 이상 이본인 자극한 것이 본인에 타고 본 인은 경우 ​ ​ ​ ​

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B. 팰런 테스트: 손바닥을 맞추고 팔이 수평이 되도록 기도하는 자세가 나쁘지 않다.양손등을맞대고수평으로들때엄지손가락~4번째 손가락의 첫부가 통증이 기회주의적인 경우 정확한 진단을 위해서는 전도 검사, 신경 전달 속도 측정 등의 검사가 필요한 경우가 있습니다.​ ​ 손목부터 나쁘지 않고 손가락의 기능을 조절하는 신경은 크게 2가지로 나쁘지 않고 누구입니까. 밀리는 신경에 의해 손목 통증과 다른 손가락 통증이 유발될 수 있습니다.​

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손목터널증후군은 증상이 심하지 않을 경우 휴식과 부목, 약물, 주사치료, 스트레칭 등으로 호전될 수 있습니다. -당뇨병으로 인한 화초신경병증-반복적 재발, 만성화-중도의 근육 위축, 스포츠기능 소실위와 같은 경우 손목 인대를 절개하여 신경을 박리하는 외과적 수술이 필요한 경우가 있습니다.손목 통증을 예방하기 위한 스트레칭

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손목 스트레칭:팔을 편 상태에서 손바닥을 반대 손으로 잡고 가슴 쪽으로 당겨줍니다.​

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손목의 굴곡, 키 체육: 컵, 아령 등 적당한 무게의 물건을 들고 손등 방향(키), 손바닥 방향(굴곡)으로 넘어뜨립니다.​

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근력 강화 체육: 적당한 강도의 탄력이 볼을 손 끝을 사용하고 3초 정도 쥐어 줍니다.손목 통증과 마비 증상이 있다고 해서 손목 터널 증후군은 아닙니다. 목 디스크(경추 5-6경추 6-7)본인 협착증이 원인 될 수도 있고, 신경이 손목 부위가 아닌 다른 부위의 근육/통/인대 등의 조직에 밀려서 거의 비슷한 증세를 보 1도 있슴니다. 그래서 증상이 심한 경우 검사에서 거의 같은 질병의 감별 진단이 필요하네요.

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